Mroczna Psychologia
Wszyscy mamy w sobie schematy, które nami kierują, dopóki ich nie nazwiemy.
U jednych to głód atencji.
U innych lęk przed stratą.
U innych przyzwyczajenie do chaosu, które mylą z namiętnością.
Tak długo, jak nie widzimy swojej historii, będziemy powtarzać te same błędy — nawet jeśli nas to boli.
Zrób ten test i przerwij to blędne koło.
Poznaj swoją rdzenną ranę.
.png)
Gdy osiągam sukces lub robię coś dobrze, mam wewnętrzne przekonanie że to był przypadek albo szczęście — i czekam aż ktoś odkryje że tak naprawdę nie jestem tak dobry jak myśli.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Wolę sam/sama zająć się swoimi problemami, niż prosić partnera o wsparcie. Proszenie o pomoc rodzi we mnie dyskomfort i poczucie słabości.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Gdy ktoś naprawdę dobry pojawia się w moim życiu — spokojny, życzliwy, dostępny — zamiast ulgi czuję niepokój, jakby to było zbyt piękne żeby było prawdziwe.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Zdarza mi się nieświadomie eskalować drobne nieporozumienia, aby stworzyć intensywne emocje lub "zobaczyć, na ile partnerowi zależy".
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Mam tendencję do ukrywania swoich smutków, zmartwień lub słabości przed partnerem, aby go nie "obciążać" lub nie psuć atmosfery.
.png)
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
W głębi duszy wątpię, że ktoś mógłby pokochać mnie "całego" – ze wszystkimi moimi wadami, lękami i kompleksami.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Relacje, które od początku są zbyt łatwe, harmonijne i pozbawione dramatu, wydają mi się… mało ekscytujące i podejrzanie "nijakie".
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Gdy partner wyraża krytykę (nawet drobną), moją pierwszą, wewnętrzną reakcją jest poczucie, że zawiodłem/am i że moja wartość w jego oczach spadła.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Po gwałtownej kłótni z partnerem, moment pogodzenia się daje mi intensywną ulgę i poczucie wyjątkowej bliskości.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Zdarza mi się testować partnera, wycofując się emocjonalnie lub dając mu mniej, aby zobaczyć, jak bardzo mu na mnie zależy.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Zdarza mi się wycofywać z relacji lub ochładzać kontakt właśnie wtedy gdy wszystko idzie dobrze — jakby głęboka bliskość była sygnałem ostrzegawczym a nie nagrodą.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Gdy w związku panuje dłuższy spokój i brak konfliktów, zaczynam odczuwać niepokój, że "coś jest nie tak" lub że druga osoba mogła stracić zainteresowanie.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Gdy ktoś bliski otwiera się przede mną emocjonalnie lub mówi że mu na mnie zależy, czuję jednocześnie wzruszenie i silną potrzebę ucieczki.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Gdy partner ma zły dzień, moje własne potrzeby i emocje schodzą na dalszy plan, bo czuję się odpowiedzialny za jego nastrój.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Nawet w dobrej relacji, gdy partner spędza czas beze mnie, przychodzą mi do głowy myśli, że może wolałby być z kimś innym lub że powoli się oddala.
Prawie nigdy
Rzadko
Czasami
Często
Prawie zawsze
Niektóre odpowiedzi są puste. Zanim przejdziesz dalej, zaznacz odpowiedź dla każdego pytania.